断食の目的は、デトックス＝毒出しといわれます。 でも、毒出しとは具体的に何でしょう？ それは、毒のたまっている 「脂肪を燃やすこと」に他なりません。 なぜ毒素が脂肪にたまるのか？ そのマイナス面とプラス面、 それに野生動…

少食が万病を癒すことは古代から知られていました。 ６千年前のエジプトの碑文に 「人は食べる量の４分の１で生きている。 残りの４分の３は、医者のために食べている」 とあります。 また「腹八分に病なし、腹十二分に医者足らず」…