「現代はストレスが多い」とか
「ストレス社会」とか、「最近、ストレスでやられてるわ～」など、
ストレスという言葉は普通に使われています。
ストレスとは、
暑さ、寒さや痛み、
経済上の心配や悩み、進路の悩み、人間関係の不和など
生きて行くうえで生じる全てのプレッシャー（重圧）、
また、それを感じた時に生じる感覚のことを言います。
これらのストレスは、健康を大きく左右します。
病気の最大の要因が、「ストレス」であるという見方は
今でこそ、あたりまえに受け入れられていますが、
この「ストレス」という概念は1930年代に
生理学者のハンス・セリエ博士が発見したものです。
当時は、「病気の原因は病原菌」というのが常識でした。
セリエ博士は生命の働き全体を観察し、
「生体に加わる様々な不快な現象」こそが
病気の要因であると見抜いたのです。
これは当時にしては画期的なことでした。
パラダイムシフトだったのです。
さらに病気という現象は、
ストレスに対する生体防御反応であり、
そこには一定のパターンがあることもわかりました。
ハンス・セリエ博士（１９０７－８２）は、
ハンガリー系カナダ人の医学博士・理学者。
１９３１年にロックフェラー財団の奨学金を得て
米・ジョンズホプキンス大学に移った後、
カナダのマックギル大学に移り、ストレス問題の研究を開始しました。
その後、モントリオール大学で40人の助手とともに
15000匹の実験動物を用いた研究で、
現在のストレス研究の基礎を作り上げ、
ストレス研究の第一人者となりました。
ストレスに関する研究報告は1700件に上ります。
セリエ博士は「ストレスを引き起こす要因＝ストレッサー」
をわかりやすく、四つに分類しました。
【ストレスの分類】
①寒冷・騒音・放射線などの「物理的ストレッサー」
②酵素・薬物・化学物質などの「化学的ストレッサー」
③感染・カビ・炎症などの「生物的ストレッサー」
④怒り・緊張・不安・喪失感などの「心理的ストレッサー」
多くの病気は、単独の原因というより
①～④のストレスが複雑に重なっています。
次は、ストレスが起こす反応パターンをみていきます。
これは健康な状態から病気に至るプロセスや
治癒のプロセスを簡潔に言い表したものです。
（ストレスって何？②につづく）
